我今年２２岁，女。我体内湿热重，高低温湿热试验箱而且是属于内湿外热的类型，也不清楚应该怎么调理比较好，想喝中药调理。我想知道体内湿热重怎么调理?

　　内湿体内湿热做梦纳差头重腹胀舌苔黄口干口苦湿热头痛阴冷睡不着赤小豆麦冬薏苡仁大便小便下肢白扁豆菊花绿豆

　　擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

　　你好根据你的描述，三综合试验箱体内湿热都是缺乏运动导致的，湿热体质的人要加强坚持锻炼这样才能疏通气血促进血液循环将身体内的湿热清除。高低温湿热试验箱平时注意饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性油腻的食物。不要在湿气比较重或者阴冷的环境中，也会容易造成湿气入侵。

　　这舌苔黄厚而腻、口干口苦、头痛头重、上下肢体困倦、大便便拉不出结不通、老做梦翻来覆去睡不着、焦躁，无法安下心来、高低温湿热试验箱腹胀、食纳差、小便黄等等，则应采取清热为主兼去湿的。可以喝些清热祛湿茶，三综合试验箱或者用菊花、麦冬泡茶喝。在家可以使用赤小豆，三综合试验箱白扁豆、薏苡仁、莲实、绿豆来煮粥吃，可以起到清热祛湿的作用。
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