除了上述改善体质的方法，小编还为您搜罗了24招养生方法，助您彻底摆脱体质带来的肌肤问题。综上所述，良好的生活习惯与健康均衡的饮食，搭配适合自己的保养才是解决肌肤问题的根本哟。

　　颜色鲜艳的食物不仅仅养眼，它们还富含类黄酮、类胡萝卜素，可以防止发炎。每天多吃一些颜色鲜艳的水果和蔬菜，比那些昂贵的补品有效多了。

　　不管你刷牙多彻底，刷牙时间多长，细菌依然可以在牙缝中滋生，从而引起心脏病。所以，平时多用牙线、避免时尚饮食

　　的真正原因是由于减少了每日热量的摄入。也许你注意不到，每天减少100卡路里，一年体重就会减轻10磅，从而达到延长寿命的目的。
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