东北网5月15日讯 夏天时节，由于经常下雨，使空气变得潮湿。另外，很多人为了避暑，经常喜欢吃很多凉东西，这样使人的体内很容易积累湿气。如果当你发现自己总是感觉晕乎乎的，睡不够觉，还有食欲不振，甚至大便总是不干净等现象，这就表明是你身体内的体湿在作怪。

　　腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的火毒，应常常去按揉，或者拨动，一般不少于36下，少一天两次，以疏通经络，起到调理睡眠和解决心脏不适的问题。

　　曲池穴为大肠经的湿浊之气聚集之地，常用于肩肘关节疼痛、高低温湿热试验箱高血压等病症。高低温湿热试验箱可以在肘窝的位置连续拍打5分钟左右，以感觉到酸胀为宜。

　　位于腿窝的中心点上，高低温湿热试验箱这里有个穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体的去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎、腰痛等疾病的发生。人们在夏季时，可以按揉膝窝的委中穴，每次不少于36下。
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