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发布者:无锡玛瑞特科技有限公司 发布时间:2021/1/31 14:14:17 点击次数:277 关闭 |
讯(记者徐哲)明天就是小雪节气了,虽然南宁中午温度高,但早晚温差大,很多市民已开始吃些滋补食物了。11月20日,广西名老中医、广西中医一附院教授邱全提醒市民,秋冬滋补要因人而宜,痰湿和湿热体质的人不宜进补。另外,需要进补的也要因人而宜,要搞清楚自己的体质,科学进补为好。高低温湿热试验箱 俗语说“春夏养阳,秋冬养阴”。11月8日立冬后,前去医院进行体质辨识,想在秋冬季进行滋补从而保养身体的市民不少。广西中医一附院教授邱全在接诊时发现,很多市民没有搞清楚自己的体质就进补。高低温湿热试验箱如一位40多岁的刘姓市民昨天就诊时称,自己前两天和朋友吃了狗肉,喝了酒,结果晚上浑身燥热,一晚上没睡好觉。 邱教授发现这位刘先生较为肥胖,肚腩突出。经检查,刘先生舌苔厚腻,口臭,他不仅血压、血脂高,而且尿酸高。“你这是痰湿体质,不宜进补。”邱全教授告诉刘先生,饮食上先要清热利湿,之后才能温补。 还有一些就诊者称,立冬过后,自行买了人参、枸杞、狗肉等食物,但不知道怎么吃才对身体好。“这还是要看个人体质。高低温湿热试验箱”邱全教授称,根据身体表现有个简单的体质辨识方法。肥胖、舌苔厚腻,脸部长痘痘、小便黄、脸油的人多半属痰湿体质,口苦、脸长痘、小便黄。男性阴囊潮湿,女性白带多,这些人往往是湿热体质。
这两个体质的人,应少吃肥腻的食物,如肥猪肉、动物内脏、煎炸刺激的食物等。在这个时节,可以吃冬瓜薏仁猪骨汤(冬瓜半斤,薏仁30克,猪骨半斤),或是薏仁老鸭汤(薏仁30克,老鸭半斤)。 |
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