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　　2016-12-15·TA获得超过351个赞知道小有建树答主回答量：606采纳率：帮助的人：81.4万关注展开全部要回答这个问题的话,那我就多说点吧.

　　寒、凉食物适用于热性体质和病证（阳胜或阴虚）。其作用主要是疏散风热、清热泻火、凉血、平肝潜阳等。

　　温、热食物则适用于寒性体质和病证（阴胜或阳虚）。其主要作用是温里散寒，助阳益火、通络、行气解郁、芳香开窍等 。

　　平性食物介于寒凉和温热之间，适合于一般体质，或寒、热病证均可，多用作营养。

　　淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。
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